Das Leben ist für Dich - Immer!
Der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Veränderung, Wachstum und Heilung findet dann statt, wenn alle Ebenen für sich allein sowie miteinander im Gleichgewicht sind und wir diese Verbindung fühlen können!
KÖRPER
Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk und leistet jeden Tag Unvorstellbares. Er übernimmt aber nicht nur funktionelle Aufgaben, sondern kommuniziert auch mit Dir – im Auftrag Deiner Seele.
Die oberste Instanz Deines Körpersystems ist das Nervensystem. Es steuert Deine autonomen Funktionen, Dein Immun- sowie Hormonsystem und hat ein einziges großes Ziel: Dich zu schützen. Es reagiert auf jeden Reiz, löst darüber Emotionen aus und bestimmt auf diesem Wege, wie Du denkst und handelst. Damit das gelingt, muss es sich nach jeder Reaktion auch wieder selbst regulieren können.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie oft genau das nicht mehr gelingt. Ist Dein Nervensystem im Gleichgewicht, sind Deine Selbstheilungskräfte aktiv. Ist es aus dem Gleichgewicht geraten, wirkt sich das spürbar auf Deinen ganzen Körper aus – meist ausgelöst durch STRESS.
Körperlicher Stress: z. B. Überanstrengung, Schlafmangel, unzureichende Nährstoffversorgung, ungesunder Lebensstil oder genetische Faktoren.
Mentaler Stress: z. B. Prägungen, Glaubenssätze, die über Dein Unterbewusstsein Deine Denk- und Verhaltensmuster formen.
Seelischer Stress: z. B. ein Leben entgegen Deiner eigenen Wahrheit, unterdrückte Emotionen oder Trauma. Ich sehe in meiner Arbeit oft, wie die Lebensenergie dadurch regelrecht ins Stocken gerät – und sich das irgendwann auch körperlich und mental zeigt.
Wird Dein Nervensystem mit Stress - egal welcher Art - konfrontiert, greift es zu Kampf, Flucht oder Erstarrung (Fight, Flight, Freeze). Bleibt dieser Zustand über längere Zeit bestehen, verlernt Dein System eine angemessene Reaktion auf neue Reize und die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln. Das zeigt sich dann auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele.
Genau hier setze ich in meinem Coaching/Mentoring an: Ich begleite Dich dabei, Deinen Körper und Deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, einen ausgewogenen Lifestyle zu etablieren und die Botschaften hinter Deinen Symptomen zu verstehen. Alltagstaugliche Übungen wirken regulierend auf Dein Nervensystem und setzen gezielt Deinen Atem ein, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Solltest Du Dich in einer akuten Belastung befinden oder mit einem unverarbeiteten Trauma zu tun haben, ersetzt mein Coaching/Mentoring keine therapeutische oder medizinische Behandlung – gerne bin ich aber unterstützend an Deiner Seite.
Dein Körper spricht zu jeder Zeit mit Dir – nutze seine Botschaften FÜR Dich!
GEIST
Auf dieser Ebene arbeite ich mit Elementen des klassischen Mentalcoachings und Bewusstseinsarbeit, die ich komplett individuell auf Deine Bedürfnisse und Deine Zielsetzung ausrichte. Dabei werden sehr kraft- und wirkungsvolle Veränderungsprozesse angestoßen.
Das Herzstück unserer Zusammenarbeit ist Klarheit und Erkenntnis durch Bewusstseinsentwicklung sowie die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Es geht darum, Dich selbst wieder in die Lage zu versetzen, das Beste für Dich zu erkennen. Ein richtig oder falsch gibt es dabei nicht, denn „das Beste“ ist absolut subjektiv - es ist DEINE eigene Wahrheit.
Dein Unterbewusstsein greift auf all Deine bisherigen Erlebnisse, Erfahrungen und Emotionen zu und bestimmt nahezu vollständig Dein Denken, Fühlen und Handeln. Dadurch ist Deine Wahrnehmung nicht unbefangen und neutral, sondern entspricht Deiner persönlichen Prägungen und der daraus entstandenen Denk- und Handlungsmuster. Du reagierst damit nur selten auf den gegenwärtigen Moment, sondern auf Deine bisherige Vergangenheit.
Gemeinsam werden wir Deine unbewussten Muster identifizieren, entschlüsseln und in die Auflösung bringen. Bewusstsein ist aber auch eng verknüpft mit der Ausprägung eines positiven Mindsets, dem eigenen Selbstwert sowie Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Klarheit zu den eigenen Werten. Denn wie das Leben Dir begegnet ist davon abhängig, wie Du Dir selbst begegnest.
Schaffe Klarheit und nutze die Macht des Unterbewusstseins FÜR Dich – Du wirst überrascht sein, was dadurch alles möglich wird!
SEELE
Die Seele ist der Sitz Deiner ureigenen und inneren Weisheit.
Sie steht für DEINE eigene Wahrheit ein – das was übrig bleibt, wenn Du Dich von Deinem Verstand, Deinen Prägungen, Deinen Konditionierungen und Deinen Limitierungen lossagst.
Die Seele ist sich selbst genug. Sie ist pure Liebe – für Dich selbst und für das, was ist. Die Seele ist angebunden an die Natur, den natürlichen Rhythmus und den Kreislauf des Lebens und möchte das Leben ER-LEBEN. Und das tut sie ohne zu bewerten oder zu urteilen.
Die Sprache der Seele sind Deine Emotionen. Und das Sprachrohr ist Dein Körper. Wenn Du der Stimme Deiner Seele – Deiner Intuition – folgst, bist Du im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und Deiner eigenen Wahrheit. Wenn Dein Verstand jedoch das Steuer übernimmt, bist Du nicht mehr auf der Herzebene, sondern auf der rationalen Ebene unterwegs. Dann stehen Deine Prägungen, Limitierungen und Reize im Außen im Fokus und Dein gesamtes Energiesystem kommt aus dem Gleichgewicht. Und irgendwann spricht Deine Seele dann über Deinen Körper zu Dir – es entstehen Symptome und Krankheiten.
Bei Mental & Health lernst Du zwischen Deinem Bauchgefühl – der Stimme Deines Verstandes – und der Intuition – der Stimme Deiner Seele – zu unterscheiden. Und dann lassen wir Deine Intuition achtsam und liebevoll wieder zu Wort kommen. Denn Deine Seele kennt den Weg !